dużo soli

Ja największe ssanie mam pod wieczór, dlatego ostatnio zapycham się pomidorami :) Robię sobie sałatkę z 3 pomidorów, cebuli i do tego dużo pieprzu i trochę soli, mnie to zapycha, jest tego 500g a jedynie 100 kal

ni ekazdy tluszcz nasycony jest zły, wg mnie najzdrowsze sa zoltka jaj ( w przewadze zawieraja jednonienasycone kwasuy a nie jak wielu mysli tylko nasycone , ktore i tak sa w zoltku zdrowe) ,tluszcz kaczy jest w wiekszosci tez jednonienasycony tak jak i gesi , oliwa z oliwek jest bardzo dobrym zrdolem jednonienasyconych ja tez migdaly a omega 3 [...]

Gotowane duzo smaczniejsze i zdrowsze. Prosty przepis na kuraka. Gotujesz wode, dodajesz do niej vegety lub innych przypraw po czym wrzucasz kurke Ja wkroje jeszcze marchwi i cebuli troche dla smaku, posypie szczypta soli czosnkowej i juz tylko czekac az sie zrobi.

Sól nie tuczy, ale nadmiar soli mocno zaburza pracę organizmu, więc w zdrowej diecie nie powinno jej być zbyt dużo. Może powodować zatrzymywanie wody w tkankach, puchnięcie. Kiedy organizm walczy o przetrwanie, stresuje się czymś - generalnie nie sprzyja to sylwetce...

tran (2 razy po 5ml),lecytyne i zielona cherbate,dieta low-carb(malo soli),aspargin(2 razy po 2 tabsy) ,marszobiegi jak areoby ,duzo wody (5-6l niskosodowej) i tyle,ja zaczeelm sie odchudszac bo mialem 160/100 wiec ,kozystaj z mojego doswiadczenia Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-06 12:10:36

to co widac jest glodowka.nie wiesz co to jest lodowka.5 posolkow w ciagu dnia.i nadwadze powiedz pa.duzo bialka malo soli.juz ci w glowie sie pier...li warzyw wcale nie omijaj do kalorii je dobijaj .no i jeszcze tluszcze zdrowe.w jadlospisie sa gotowe.ryby jajka piers z kurczaka no i z dieta nie jest draka..zalecane sa cwiczenia.wtedy wyglad to [...]

Anubis jesteś bez serca%-) widać po twarzy ;) Nie no leże %-) A co do tematu to sprite ma za dużo cukru i twój bicek zaleje się tylko tłuszczem. Rozpuszczaj 4 duże łyżki soli w szklance wody i pij w trakcie treningu. W twoich komórkach bicepsowych ta sól zacznie się odkładać i mięśień zrobi się wielki, twardy i silny przede wszystkim. Tylko musisz [...]

5g soli to solidna łyżeczka, czyli sporo 4kg w 10 dni to trochę dużo, dodaj kalorii do diety.

[...] niemal niczego, bo od razu mnie czyści:( Wpycham w siebie ile mogę unikając tego czego nie mogę, a jest to przykre bo miałem bardzo zróżnicowaną i kolorową dietę, było tam dużo ryb, warzyw i owoców, ale i tak mimo niezbyt sportowego trybu życia musiałem się niemal codziennie raczyć kebabami czy pizzą by utrzymać te 82 kg. Dwa duże obiady [...]

Sadze ze powines ,pic duzo wody,unikac soli,dodac do diety tran,ryby,oliwe z oliwek,orzechy,90mg koffy nic ci nie zrobi,ale sa wersie bez koffy

"nie mieli diety a puchli" zacznij wpieprzac sporo soli, do tego dużo ww to naciągniesz pięknie wody a spuchniesz, że łoooooooo zgaduję - żarli sporo fastfoodow, czipsów, kebabów i takich tam? kumpel nie miał odbloku ani osłonek - skąd tak naprawdę wiesz, co on miał? co jeśli on przez te 4 miesiące nawet nie zszedł z bomby, bo jak go tak 100metki [...]

Rozwiazaniem Twoich problemow bedzie jedynie odziez kompresyjna - na lato bardzo lekka, w inych porach roku moze byc ciezsza. Zadna odziez techniczna nieprzylegajaca nie odprowadza wilgoci bezposrednio ze skory. Typowe techniczne koszulki biegowe nie sprawdzaja sie w tej kwestii zupelnie. Moge polecic Ci odzież Under Armour, najlepsza jaka mialem [...]

[...] głównym powodem jest wzrost wysiłku naczyń sercowych,nie tyczy sie to tylko winstrolu ale też innych sterydów.Tym bardziej ze jak jest sie na koksie to wiele osób je bardzo dużo i cięzko trenuje,do tego dochodzi wysoka retencja wody i soli...i prosze bardzo ciśnienie się podwyższa...i efekty sąjakie są... Powiedz mi lifter jaki tam u Ciebie [...]

Jesli ktos chce sie dowiedziec czegos wiecej o izometrycznym treningu polecil bym (niestety po angieslku) "Static Contraction Training" oraz "Power Factor Training : A Scientific Approach to Building Lean Muscle Mass" napisane przez Peter Sisco, John R. Little. Duzo dobrych wiadomosci i cwiczen. A przede wszystkim, jak [...]

[...] doprowadzić do oczekiwanych działań terapeutycznych. Osoby które zażywają powyższy preparat powinny pamiętać, że pomiędzy jego przyjęciem a spożyciem pokarmu zawierającego dużo wapnia, należy zachować przynajmniej dwugodzinną przerwę. Mleko i produkty mleczne mogą także prowadzić do obniżenia pH soku żołądkowego i tym samym zbyt wczesnego [...]

[...] porozmawiajcie z mamami jak to było z jedzeniem gdy były w ciąży. Druga sprawa to uwarunkowania środowiskowo - cywilizacyjne, żyjąc np. w dorzeczu kongo nie byłoby za dużo batoników i współmiernie do przykładu mózg tamtych ludzi funkcjonuje już trochę inaczej bo nie zna smaku batonika jak i reklamy, która go promuje dlatego będzie sięgał [...]

[...] zdania są podzielone, bo część osób twierdzi, ze białko sojowe nie jest dobre), pomijając sprawę białka, którego mleko sojowe ma więcej niż krowie, to dostarcza ono bardzo dużo witaminy D(jedna szklanka, to prawie dzienna dawka), E, A,prawie wszystkie z grupy B,sporo soli mineralnych(wszystko jest wyszczególnione na opakowaniu), więcej wapnia [...]

spoko spoko , kratka od kąd odciąłem owoce zaczeła powoli wychodzić na światło dzienne :)) No i chyba ostatnio soli za dużo wpyerdalałem i mogło wody zaciągnąć troche. Popłynąłem z nią bo już mi się udało nie używać a tu boom.. Dzięki wielkie za wskazówki. Teraz edytuje tę diete i wstawie fotki.No i ocenicie:))

Otózpoczytałem troche forum i widze to tak: -koniec ze smazonym jedzeniem -koniec z piciem zawierającym cukier.tzn duzo pije w czasie dnia cola,soki itp,teraz tylko woda i red bul czasem Co do diety to dzisiaj zaczełem snadaniem o 9:30 zjadłem płatki kukurydziane. Obiad zrobiłem o 14 i zjadłem ryż z piersami z kurczaka w panierce i sałatke. Na [...]

[...] 0,5 siatki kasza /ryż brązowy , 3 serki wiejskie light 5 w:70 b:50 jogurt naturalny milko 500g , 2 serki wiejskie light Posiłki co 2-3 godziny i ostatni 3h przed snem Gotowane na parze zero cukru i soli w posiłkach spadla mi waga do 127 i ciężko mi bylo jesc te posilki za dużo zwlaszcza 3 posilek po 2 Tylko że za malo tluszczy bylo tak pisali